Ich bin Anne, 57 Jahre alt und seit vielen Jahren Krankenschwester aus Leidenschaft. Gesundheit, Ernährung und Kraftsport – das sind Themen, die mich schon immer fasziniert haben. Mit den Jahren habe ich mich zunehmend auf die Herausforderungen konzentriert, die Frauen ab 40 betreffen, insbesondere die Wechseljahre. Meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit hat mich dazu motiviert, mich in verschiedenen Bereichen weiterzubilden: 

• Ernährung: Wie die richtige Ernährung den Körper ab 40 unterstützen kann und wie du dein Gewicht halten kannst. 
• Kraftsport: Die Bedeutung von Muskelaufbau und Bewegung für Gesundheit und Vitalität.
• Mentaltraining: Strategien für ein positives Mindset
• Wechseljahre: Theoretisches und praktisches Wissen, um besser mit den hormonellen Veränderungen umzugehen. 

Mein Ziel ist es, Dir zu zeigen, wie Du Deinen Körper besser verstehst, Deine Kraft zurück gewinnst und Dich in Deiner Haut wohlfühlst – unabhängig von Deinem Alter.